我的運動日誌 - 6

正式無做嘢兩星期，基本上每星期都可以做 4-5 次運動，唔知兩個月後會唔會有進步呢？

而家多時間，每次去 fitness 都會去 stretch zone 做拉筋、用 roll bar 做 message，以往 peak hour 去，根本無可能會去 stretch zone 做運動。暫時做 roll bar 都好多地方會痛，唔知遲啲會唔會越黎越掂呢？